Gruppen Vorträge workshops

VORTRAG

„Sozialrechtliche Themen rund um die Geburt“

Kinderbetreuungsgeld, Elternkarenz, Elternteilzeit und Amtswege rund um die Geburt – der Bogen spannt sich vom Beginn der Schwangerschaft bis hin zum Wiedereinstieg in den Beruf.

TRAININGSGRUPPEN

„Gymnastik mit Yoga-Elementen für Schwangere“

Sich gemeinsam mit anderen Schwangeren eine Auszeit nehmen, Körperstellungen, Atmung und Entspannung üben als eine wertvolle Vorbereitung für die Geburt.

„Stress lass nach“

Der stressige Familienalltag und die Herausforderung der Mehrfachbelastung als Mutter werden thematisiert.
Persönliche Stressverstärker und eigene Energiequellen werden aufgespürt, um auftanken und die eigenen Bedürfnisse und Ansprüche besser ausbalancieren zu können.

„Fit und gelassen durch den Alltag mit dem Kleinkind“

In den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt stellen sich oft aufgrund der vielseitigen und neuen Anforderungen neben den vielen schönen Momenten erste Erschöpfungssymptome ein. Praktische Übungen (Entspannungstechniken, Yoga) und Theoretisches zum Aufspüren von besonders herausfordernden Situationen, zum Erkennen der Ist-Situation und zum Erkunden von Ressourcen werden angeboten und sollen Hilfestellung für zuhause sein.

„Rückbildung mit Yoga-Elementen für Mütter mit Baby“

Einfache aber wirksame Übungen, abgeleitet aus dem traditionellen Yoga und speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet.

WORKSHOP

„beruflicher Wiedereinstieg nach der Babypause?“

intensive persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema „außerfamiliäre Betreuung“ und der Vorbereitung auf einen Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Karenzzeit. Zusätzlich gibt es nebenbei auch Infos zu Förderungsmaßnahmen für Qualifizierung, Ansprechpersonen und -stellen, Überblick und Informationsmaterial zu Kinderbetreuungsangeboten…

Kosten für Gruppenangebote auf Anfrage